قرأت لك ”فوائد فيتامين C”
يعتبر فيتامين C هو من أعظم الفيتامينات للجسم وله فوائد كتير :
بيساعد الجسم علي امتصاص الحديد من الطعام
يعطي البشرة حيويه وشباب لأنه ينتج الكولاجين
ويمنع ظهور التجاعيد
بيحافظ علي صحة اللثة والأسنان
يعزيز الجهاز المناعي وله دور كبير في علاج البرد
حماية القلب وزيادة قوة الدماغ وحفظ النظر
مصادر فيتامين C :
الفواكه الحمضية ( البرتقال والليمون والجريب فروت والليمون الحامض )
الفلفل
الجوافة
الكيوي
المانجا
الفراولة
البروكلي
أمن الإسكندرية: يلقي القبض على تشكيل
حكم جديد بالبراءة يرسى قواعد هامه .. نجاحات قانونيه تضاف للمساعد والخبير
تموين كفرالشيخ يشن حملات على الاسواق
«مستانف الإسماعيلية » تقضي بإلغاء حكم السجن المشدد لمتهمين بحيازة مواد مخدرة
منار الهجرسي تخطف الأنظار في مهرجان كان بفيلم “وعد التراب”
تعيين ”شريف أمين” رئيساً تنفيذياً لشركة جلاكسو سميثكلاين العالمية في مصر
تعزيز الشراكة الأمنية بين المغرب وبولونيا محور مباحثات حموشي والوزير سييمونياك
الرابر مهدي مادنس يطلق ألبومه الجديد ”فوبيا”