رجيم اللبن والليمون

المكونات اللازمة للوصفة :

كوب زبادي خالي الدسم ونصف ليمونة

طريقة عمل الوصفة :

قم بوضع عصير نصف ليمونة على كوب الزبادي، و تناولها كعشاء يومياً، و يمكن تناولها أيضاً مرة أثناء النهار بين الوجبات، و بالتالي سيختفي الكرش تدريجياً ، و يساعد ذلك في خسارة من 3 إلى 5 كيلوجرام في الأسبوع.

هذه الوصفة ستساعدك في خسارة من 3-6 كيلو في اسبوع واحد ننصح بالاستمرار فيها على مراحل متقطعة حتى تحقق هدفك

السبب ان تناول هذا الطبق يحفز الهرمون الذي يساعد على حرق الدهون اثناء النوم . كذلك يفضل تناول كوب ماء دافئ مضافا اليه عصير نصف ليمونه صباحا